中野市の形成外科,美容外科,皮膚科,整形外科 たかはしクリニック

ONPブログ
2018.03.02

皆さん、歯みがきをちゃんとしていますか?

眠っている間に雑菌は繁殖していきます。できたら起床時にすぐ歯みがきをし、口腔内をきれいにしてから朝食を食べ、そしてまた歯をみがく…そんな習慣をつけるとよいです。

 
口は消化管の入り口です。口が不健康な人は胃腸が健康であるはずがありません。
口臭や口の中のトラブルで悩んでいたら、胃腸の不調を疑いましょう。上流が悪い人は下流も悪いということです。

できたら年に2~3回は歯科クリーニングすることをオススメします。

腸は栄養など必要なものを入れ、不要なものを排除する器官です。腸のメンテナンスも大切ですが、気軽にできる歯みがきから徹底してやってみましょう。

 
フッ素については様々なとらえ方がありますが、脳への毒性や発癌リスクを考えるとオススメはしていません。原発やアルミ産業の廃棄物といわれているものを、あえて使う必要はないと考えます。

むし歯や歯周病菌やカンジタ菌が悪いわけではありません。そこに住みやすい環境があったから増殖しているのです。

エサや住みかを与えないよう、まずは正しい歯みがきです!

 
ココナッツ油の成分「カプリル酸」も殺菌効果があるため、少量を口の中に含みブクブクと口の中でうがいをすることも良いでしょう。
※はき出す時はティッシュやゴミ箱の中にしてください、固まって配管が詰まってしまうことがあります。

たかはしクリニック副院長高橋真弓

栄養療法カウンセラー(一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所認定ONP)、保健師、正看護師

 

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