中野市の形成外科,美容外科,皮膚科,整形外科 たかはしクリニック

ONPブログ
2017.09.21

[4] 食物繊維による腸内環境整備

全ての栄養素は、胃腸で消化吸収されてはじめて意味を持ちます。

また、ビタミンなど一部の栄養素は腸内細菌によって合成されています。
腸内環境を整えておくことは栄養吸収の基本であり、同時に肥満対策にも欠かせません。

腸内細菌叢の良好なバランスに有効な栄養素が食物繊維であり、さらに食物繊維は食後高血糖を穏やかにするだけでなく、食物繊維自体がインスリンの利用効率を高めるとも言われています。
胆汁酸の分泌促進や、発がん性物質など腸内の有害物質の排泄を促進する働きもあります。

栄養の摂取や血糖コントロールと同様の意識を消化吸収にも向けましょう。

食事で充分に摂取しきれない食物繊維は、良質なサプリメントを上手に活用して補うことも可能です。

 

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医院情報

■ 住所
〒383-0015
長野県中野市吉田890-1[地図

■ TEL
0269-26-3001
■ FAX
0269-26-3002
■ 診療予約
あり/お電話にてご予約下さい。
■ 連絡方法
お電話にてお問い合わせ下さい。

■ 診療時間

 
午前
午後
午前 7:30~12:00
午後 14:00~17:00
●・・・8:30~12:00
手・・・手術日
休診日:土曜午後・水曜・日曜祝日
※木曜日の午後は手術日となりますが、脱毛・メソポレーション・
ケミカルピーリングなどの予約は可能です。
※月・火・金の14時から簡単な手術1件の枠があります。
土曜日は原則手術は受けておりません。

 

■ 診療科目
形成外科・整形外科・皮膚科・美容皮膚科・美容外科
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オーソモレキュラー療法・スポーツ栄養外来・高濃度ビタミンC点滴・グルタチオン点滴・プラセンタ注射・遅延型アレルギー検査・各種レーザー治療
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