中野市の形成外科,美容外科,皮膚科,整形外科たかはしクリニック

中性脂肪・コレステロール高っっ!!!

2017.10.20

・中性脂肪　２５３８
・総コレステロール　３７９
・HDL　１６
・γGTP　９２７
だったSさん。バスの運転手をなさっている方です。

運転中は緊張をしているため常に安全運転なのですが、昼休みやオフの日は肩こりや疲れがひどかったそうです…。

アルコール好きでパンやめん類を常食していたことにより、ビタミンBがかなり消費されてしまっていたこと、肝臓への負担が強かったことが疲れの原因です。

ビタミンBを補充してもらうと同時に、日本酒・ビール党を「焼酎」に替え、「量の制限」もしてもらいました。また、仕事上目や脳のスッキリ感も必要と思い「DHAのサプリ」も摂っていただきました。

肩こりや目の見えやすさ、体のだるさは１ヶ月もしないうちにとても良くなったそうです。
データも２ヶ月後にかなり改善されました。
・中性脂肪　６４０
・総コレステロール　１９４
・HDL　３８
・γGTP　６５６

まだまだ改善の余地はあるため、今度はマーガリンをたっぷり塗っていたパンと大好きなラーメンをやめ、おかず中心食にしてもらいます。

自覚症状もデータも良くなっているため、やる気もでできたようでSさんは頑張るそうです。

生まれたばかりのお孫さんのためにもいつまでも元気な “ じいじ ” でいてくださいね！

運送業やバスの運転をお仕事にさている方々……疲れた時の甘い缶コーヒーやエナジードリンクは危険です。
一瞬シャキッとするかもしれませんが、血糖の乱高下があるため、また眠気やだるさが襲ってきて悪循環です。

気をつけましょう‼

たかはしクリニック副院長高橋真弓

栄養療法カウンセラー（一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所認定ONP）、保健師、正看護師

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